主 要 内 容______________________

课程内容包括情绪的基本概念和心理系统的构成，以及情绪对个人生活和工作的影响。课程还包括四步搭建健康心理系统的方法：认知调整、情感调节、行为调整和环境调整。学员将学习如何通过调整认知、情感、行为和环境，促进情绪的积极塑造和心理系统的健康发展。

课 程 重 点______________________

该课程适用于希望提升情绪管理能力、改善心理健康的人士，无论是面对工作中的压力，还是个人生活中的情感困扰。通过学习《情绪塑造：四步搭建健康心理系统》课程，学员将能够理解情绪的本质和影响因素，掌握情绪调节的方法和技巧，建立健康的心理系统，实现个人和组织的发展目标。

主 要 目 的______________________

《情绪塑造：四步搭建健康心理系统》课程旨在帮助学员培养健康的情绪管理能力，建立稳定的心理系统，提高情绪稳定性和心理抗压能力。