主 要 内 容______________________

课程内容包括公务员心理健康的重要性和关键因素、心理调适的基本原理和方法、压力管理和情绪调控技巧、心理韧性的培养等方面的知识。学员将学习如何认识和管理自己的情绪和压力，并调整自己的心态和行为，以更好地适应工作环境和工作要求。

课 程 重 点______________________

该课程适用于公务员及相关从业人员，特别适合长期承受高压工作环境的公务员。通过学习《公务员心理健康与心理调适》课程，学员将能够关注和管理自己的心理健康，提升心理调适的能力，保持积极的心态和良好的工作状态，提高工作效能和生活质量。

主 要 目 的______________________

《公务员心理健康与心理调适》课程旨在帮助公务员学员关注和管理自己的心理健康，提升心理调适能力，以应对工作压力和挑战。