传统体育养生是我国优秀文化中的瑰宝，它对预防疾病，强身益智，涵养道德，延年益寿，强盛民族起了重要作用，他主要依靠人体自身的能力，通过调养精神和形体，起到改善人的整个机体功能的作用，它既能养生又能治病,具有医疗和体育的双重属性。
传统体育养生是我国优秀文化中的瑰宝，它对预防疾病，强身益智，涵养道德，延年益寿，强盛民族起了重要作用，他主要依靠人体自身的能力，通过调养精神和形体，起到改善人的整个机体功能的作用，它既能养生又能治病,具有医疗和体育的双重属性。